조용한 순간이 만들어낸 새로운 시선

더보기얼마 전 남자친구에게 팩을 해주다가 헤어라인을 보게 됐다. 앞쪽이 살짝 M자처럼 보이긴 했지만 크게 이상하다고 생각하지는 않았다. 원래 사람마다 조금씩 차이가 있으니까 그냥 넘어갔다. 그런데 며칠 뒤 우연히 정수리를 볼 일이 있었는데 예상하지 못했던 모습에 조금 놀랐다. 머리카락이 덮고 있어서 몰랐는데 정수리 부분이 생각보다 비어 보였기 때문이다. 혹시 내가 잘못 본 건가 싶어서 다시 봤지만 느낌은 똑같았다. 아직 20대인데 벌써 이런 변화가 있다는 게 믿기지 않았다. 혹시 가족력 때문인가 싶어서 물어봤는데 아버님도 탈모가 없으시다고 했다. 그래서 원인을 찾아보게 됐다. 가장 먼저 본 내용은 염색과 파마였다. 반복적으로 시술을 하면 모발과 두피에 부담을 줄 수 있다고 했다. 남자친구는 염색을 자주 ..

더보기작년에 대학 친구 한 명이 갑작스럽게 심근경색으로 수술을 받았다는 이야기를 들었다. 평소 술자리도 자주 가졌고 흡연도 계속하던 친구였는데 결국 건강에 문제가 생긴 것이다. 지금은 다행히 많이 회복했다고 하지만 그 소식을 듣고 나서 친구들 모두 혈관 건강에 대한 경각심이 커졌다. 나 역시 남 일처럼 느껴지지 않았다. 이미 몇 년 전부터 고지혈증약을 복용하고 있었기 때문이다. 그동안은 나이가 들면 흔히 생길 수 있는 문제라고 생각했지만, 자세히 알아보니 그렇게 가볍게 볼 일이 아니었다. 고지혈증은 심혈관계 질환의 위험을 높일 수 있고 꾸준한 관리가 필요하다는 사실을 알게 되었다. 가장 먼저 고지혈증나쁜음식 콜레스테롤 관리 식습관을 점검했다. 평소 즐겨 먹던 음식들을 떠올려 보니 고지혈증에 좋지 않다고 ..